Hi, ich bin Sonja Ahold und bin in unserem Verein seit 1992.

2002 habe ich meinen Trainerschein absolviert, um mich im Verein mehr zu integrieren.

In der Jugendabteilung der Gymnastik habe ich mich sehr wohl gefühlt und mit Freude und guter Laune die Kinder trainiert.

Im Laufe der Zeit habe ich weitere Fortbildungen abgeschlossen und auch Kurse im Senioren Bereich geleitet, was bis heute auch noch so ist.

2002        ÜL-C (LSB)

2006-2013    Fortbildungen für Pilates, Feldenkrais, Aerobic, Step Aeobic, Pump, Step and more, Push it (LSB)

2014        Ausbildung zum Hot Iron Instructor (IFHIAS)

2016        Iron  Cross Instructor (IFHIAS)

2020        Pilates Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit)

2015-2022     Fortbildungen im Bereich Bodystyling Ideen, Iron Workout Methode,

                         Professionell Training „Faszien und Co“, Professionell Training „Ernährungsformen“,

                         Professionell Training „Gesundheitliche Einschränkungen“ (IFHIAS)