Wassergymnastik

Die Bewegung im Wasser und in der Gemeinschaft steigert

die Freude am Leben. Ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittener,

jeder macht so mit wie er kann.

Diese Gymnastik im Wasser fördert aufgrund ihrer Vielfältigkeit das Wohlergehen

des menschlichen Körpers. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund

des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen

die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender

als außerhalb des Wassers.

Durch den Einsatz von Geräten wie z.B. Bälle, Hanteln oder Pool-Noodels

sind die Stunden immer abwechslungsreich.